「 Diet:生活 」一覧
簡単すぎる呼吸ダイエットとは!?効果とやり方をご紹介!
最近ヨガや瞑想にはまっている私。 ヨガは美容にいいということで多くのモデルさんやブロガーさんが取り入れていますよね。 ...
冷えはダイエットの敵!温活美人になる方法12選!
冷えは万病の元と言われていますが、みなさんは自分の身体の冷えを自覚していますか? 私は十代の頃は寒さよりもファッション...
注目のウォールシットダイエットとは!?下半身痩せにも効果的!
ウォーキングやスロージョギング、スクワットや段差昇降運動など、ダイエットにいいと言われているので運動がたくさんありますが、ま...
筋肉だけじゃない!食べても太らない人になりたい方集合!
痩せの大食いという言葉もありますが、よく食べるのに太らない人いますよね。羨ましい限りです。 太らないのは遺伝でしょ?と...
食べて寝るだけ!?オーバーナイトダイエットの効果と方法!
アメリカで話題になったオーバーナイトダイエット! 簡単に言うと食べて寝るダイエット方法です。笑 そんな美味しい話は...
踏み台昇降運動ダイエット!効果的な期間ややり方をご紹介!
ダイエットといえば運動も食事の次に運動も大切になります。 食事制限で痩せられたとしても、痩せるときに筋肉量が落...
下半身太りの原因は食べ物!?対処法を知って賢くダイエット!
下半身太りといえば多くの女性の悩みではないでしょうか。 エステティシャン時代、ダイエットのコースを行なっても、やはり結...
痩せない理由は栄養不足!?特徴と原因を把握しよう!
運動しているのに痩せない。 食事制限をしているのに痩せない。 昔の方が簡単に痩せた。 と思ってしまうことはありませんか。 ...
遺伝だけじゃない!誰にでもできる痩せ体質の作り方!
食べても食べても太らない体質の方いらっしゃいますよね。 羨ましいと思ってしまう方も多いと思いますが、実は痩せ体質は努力...
サタプラで紹介!冬場のむくみ改善には手のひら日光浴が効果的!
歳をとるごとに気になるようになってきた足のむくみ。 サタプラが調査したところ、足の悩みのナンバーワンが足のむくみ...