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唐揚げや餃子を低カロリーで作れる大豆ミートとは!?

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数年前からじわじわと有名になってきている大豆ミート。 お肉の代わりになる大豆製品として唐揚げやハンバーグなどを作ることがで...

美容の味方女性ホルモンとは?効果的な食材や飲み物などご紹介!

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美肌づくりのため、ダイエットのため、大切にしたいのがこの女性ホルモンを整えると言うことです。 美肌を作るには化...

美容にいいと話題のデーツとは!?カロリーや効果などご紹介!

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ここ数年、よく名前を聞くようになってきたデーツという食べ物。あまり聞きなれない名前なので、これだけではどんなものかも...

ダイエット中に起こる停滞期とは!?脱出法8選!

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