「 マッサージ 」一覧

マッサージだけじゃない!ふくらはぎ痩せのカギは“筋肉”!?

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女性にとって下半身痩せをしたいと考える方は多いと思いますが、特にふくらはぎはスカートを履いた時には出る部分でもあるので、痩せた...

ダイエットのも繋がる!腸内環境を整える食べ物や習慣とは!?

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ここ数年、〝美腸〟とか〝腸活〟ということばをよく耳にしますよね!健康雑誌や美容誌なんかでもよく見かけるこの言葉。 ...

気になる部分は揉んで痩せる!簡単にできるダイエット方法をご紹介!

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突然ですが、皆さん自分の身体の気になるところを揉んでみてください。 マッサージのようにさするのではなく、つまんで揉むの...

意外と知らないむくみ腸とは!?今日からできる改善方法!

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むくみに悩んでいる女性は多いですよね。私もその一人です。 むくみといえば足や顔のイメージですよね。 ラーメン...

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